Книга «Ты — то, что ты ешь» диетолога Джиллиан Маккейт. Купить обязательно. Лучшая книга о правильном питании.

Всем, кто пока не очень уверенно себя чувствует в вопросах правильного питания, советую прочитать книгу “Ты – то, что ты ешь”. Ее автор – диетолог Джилиан Маккейт, ведущая британской телепередачи с одноименным названием.

Книга читается на одном дыхании, написана очень эмоционально. Это не тянущееся повествование, а очень динамично составленный набор лаконичных советов, списков продуктов, сравнительных таблиц для чайников, правильных и неправильных меню.

Книга полностью выносит мозг, после ее прочтения вы точно станете другим человеком и, вероятно, сможете консультировать по вопросам правильного питания своих друзей.

 

Сейчас эта замечательная полезная книга переиздана в белой обложке под названием “Я – то, что я ем”. Внутри содержание и оформление остались прежними.

Тексты статьи новости рассказы экономика жизнь
***